Как избавиться от чувства неуверенности в себе?

Доброго времени суток, дорогой наш читатель!

Продолжаем знакомить вас с рубрикой "вопрос-ответ" и в этот раз будем работать над темой "Как избавиться от чувства неуверенности в себе"

Мы получили вопрос от Татьяны М:

"Хочу полностью избавиться от неуверенности в себе.  Позволить себе быть свободной от всех внутренних "зажимов". Не могу, например зайти в дорогой бутик и просто примерить одежду, не покупая".

Как избавиться от чувства неуверенности в себе?

Кроме рекомендаций, данных в видео, повысить уверенность в себе,  ощущение собственной ценности может прибавить Дневник благодарности себе самой. Каждый день записывайте, за что вы сегодня можете сказать себе "спасибо". Все, вплоть до мелочей (помыла посуду). Ведете дневник как минимум 21 день.

Также нам был прислан вопрос от Тамары П: "Как  создать  счастливую   семью  с мужчиной  из  Европы? Сферу  приложения  своих  сил".

И во второй части видео мы говорили о том, что для того, чтобы наш ответ был развернутым, ваш вопрос должен прозвучать тоже развернуто.

Отвечаем так, как поняли вопрос. Для того, как определиться со своей сферой деятельности есть простое упражнение.

Сделайте табличку с тремя колонками: Могу, Хочу, Надо людям. И напишите списки.

В первой колонке пишите все ваши навыки и умения, включая «стирать, убираться, вышивать, умение слушать, не перебивая; примирять людей, находящихся в ссоре; перерабатывать большое количество информации, выделяя главное и т.д. Все-все, что умеете делать.

Во второй  - все, что доставляет вам удовольствие. Что по-настоящему нравится и хочется делать.

В третьей колонке - за что люди  сегодня готовы платить деньги.

На пересечении этих сфер "Могу, Хочу, Надо людям" у вас образуется некая область, куда и имеет смысл направлять свою энергию. Если в эту область попадает несколько направлений, вы можете развиваться в любом из них. Чтобы сузить область, вы можете расставить приоритеты. Приоритет будет зависеть от того, что для вас является наиболее актуальным на данный момент времени.

могу хочу нужно людям

Напоминаем, что вы можете оставить ваш вопрос на сайте, либо заказать личную консультацию Валентины Сбитневой.

Валентина Сбитнева — психотерапевт, коуч, тренер и может помочь вам когда вы сталкиваетесь с повторяющимися ситуациями, переживаете травматические события, совершаете много действий, но не получаете результат и др.

Добавляйтесь в наши группы в социальных сетях, следите за обновлениями блога!

Группа Вконтакте "Живи Ярко!"

Фан-страница на фейсбуке "Клюб "Влюбленные в жизнь"

Видеоканал "Живи Ярко!"

 С уважением, авторы проекта "Живи Ярко!"

Related posts:

4 комментария

  1. Здравствуйте, спасибо за интересную статью! В целом, само название подразумевает под собой главные аспекты жизнедеятельности человека… имеется ввиду основы становления и формирование личности! Наверное, проще снова появиться на свет, чем понять себя, а тем более сопоставить относительно реальности! Но мы не сдаёмся, потому что многим из нас не безразлично что будет с нами и нашими детьми…

    Откуда берётся чувство неуверенности?! Да ни откуда, это просто приобретённая привычка! Это решение быть неуверенным! Дальше хуже — это порождает страхи! Чтобы стать уверенным, я составил список качеств, характеризующих меня как уверенного в себе человека! Каждому качеству, вернее его развитию я уделял месяц времени! Что мне помогало и поддерживало? Во-первых, решение стать уверенным человеком, во-вторых, я понял и осознал, что обратной дороги нет! Я просто не могу позволить себе оставаться прежним, понимая ради чего я это всё делаю!

    А ещё есть другое интересное мнение! Я не уверен в себе?! Почему? Ведь что-то держит меня в этом?! Если бы мне это было не нужно, я бы не был там?! Сложно, но пытаюсь прояснить что мешает или держит, беру листок бумаги, ручку и пишу! Получилось: не хватает знаний относительно чего не уверен, привычка ставить всё под сомнение, чувства обиды и разочарований, отсутствие уверенности! А вот и список, над которым можно поработать! Переделка сознания, понимая ради чего и что действительно является целью! Если цель не ведёт вас, ищите такую, чтобы вела и… не забывайте двигаться через любовь! Это важно!

    1. Ну, Володя, ты оставил такой развернутый комментарий, что даже добавить нечего)). И резюме интересное и очень правильное подвел. Двигаться через любовь!
      Спасибо тебе!

      1. Абсолютно не за что! Мне нравится ваш проект, желаю ему дальнейшего творческого развития и подъема, а вам, как его создателям и авторам, большого плавания в необъятных просторах инета! В общем желаю вам галактического успеха!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *