Вопрос-ответ

2) Полностью избавиться от неуверенности в себе.  Позволить себе быть свободной от всех внутренних "зажимов". Не могу, например зайти в дорогой бутик и просто примерить одежду, не покупая (Татьяна М.)

Попробуйте сделать следующее:

Создайте на полу условную линию шкалы  Вашей уверенности  от 1 до 10. Точки 1 и 10 обозначьте листами бумаги.  Посмотрите на шкалу со стороны и почувствуйте, где Вы поместили бы себя на этой шкале?

Потом встаньте на середину шкалы (точка 5) спиной к 10 и начните небольшими шагами продвигаться к ней (спиной вперед). Сделав 1 шаг, остановитесь и понаблюдайте, что Вы видите, слышите, чувствуете в теле. И так постепенно двигайтесь до 10, точка, где Вы абсолютно уверенны в себе.

Что слышите, видите, чувствуете в теле, когда абсолютно в себе уверены? Запомните эти ощущения.

С этого момента, Вы можете входить в это состояние в любой момент. Можно себе «назначить» уверенный костюмчик (выбрать из своего гардероба одежду, в которой Вы будете входить в это состояние, можно несколько). Именно в этом состоянии сходить в бутик и примерить что-то. Тренировать это в себе, вспоминая состояние.

Счастливого похода по бутикам!

Еще уверенности в себе, ощущение собственной ценности прибавит Дневник благодарности себе самой. Каждый день записывайте, за что Вы сегодня можете сказать себе спасибо. Все, вплоть до мелочей (помыла посуду). Ведете как минимум 21 день.Посмотрите, как это работает для Вас.

он-лайн фестиваль "Букет невесты"3) Как  создать  счастливую   семью  с мужчиной  из  Европы? Сферу  приложения  своих  сил. (Тамара П.)

Ответу на первый вопрос посвящена конференция «Букет невесты».  Там много полезной информации на эту тему. Участие бесплатное.

Про сферу приложения своих сил.

Если речь идет о выборе своей деятельности, то возьмите лист бумаги, Сделайте табличку с тремя колонками: Могу, Хочу, Надо людям. И напишите списки.

В первой колонке, все Ваши навыки и умения, включая «стирать, убираться, вышивать и т.д). все-все, что умеете делать.

Во второй - из первого списка выбираете то, что доставляет Вам удовольствие, что по-настоящему нравится и хочется делать.

В третьей колонке - за что из второго списка люди готовы платить деньги.

У вас образуется некая сфера, где Могу, Хочу, Надо людям совпадет. Вот из этой области и выбирайте куда направить свою энергию. Удачи Вам.

выход из зоны комфорта4) Как соблюсти баланс между "быть счастливой каждый день"  и выходом из зоны комфорта с целью научиться зарабатывать приличные деньги или бизнесу? (Валерия В)

Я не люблю выражение «выход из зоны комфорта», если мне там комфортно, зачем оттуда выходить? Я использую другое – расширение зоны комфорта.

Если Вы занимаетесь любимым делом – это удовольствие. Если только решили, чем хотите заниматься и обучаетесь этому – это тоже вдохновляет и «дискомфорт», а я бы назвала это усилия, Вы прилагаете к тому, чтобы освоить что-то новое. Это освоение тоже делает Вас счастливой. Так что никаких противоречий. То, чем Вы занимаетесь, только прибавляет Вам счастья.

5) Хочу много, но как узнать чего я хочу на самом деле (Татьяна В)

Есть достаточно простой способ проверки желаний на истинность.

Представьте себе, что то, чего Вы хотите, у Вас уже есть.

Например, если Вы хотите машину, представьте, что Вы сидите за рулем, едете по трассе и т.д. Проживите в своем воображении сюжет, в котором Вы обладаете желаемым. Обратите внимание на сигналы тела. Если Вы улыбаетесь, чувствуете прилив сил, вдохновение – желание действительно Ваше. Если тело «молчит» или сжалось, замерло дыхание и т.п. – желание не является истинно Вашим. Приятного эксперимента!

А ещё можете ответить себе на вопрос: «Кем я стану, когда у меня сбудется это желание? Когда я обрету то, что хочу?».

6) Как заработать, находясь дома, достойные деньги? (Ирина З)

Во - первых, непонятно, что Вы называете «достойными деньгами», для каждого это будет своя сумма. Лучше всего определить для себя конкретную сумму в конкретный промежуток времени, зарабатывать которую будет для Вас душевно комфортно.

Во-вторых, подумать, какую ценность Вы можете и хотите создать для других людей. Подумать о том, каким образом Вы сможете предложить им это и обменивать на деньги. Ну, а дальше, при необходимости — Вы можете, как минимум, посетить какие-нибудь курсы, где этому обучают. В интернете их много, все зависит от того, чем именно Вы хотите заниматься.

7) Поиск ответа о собственном пути, предназначении и о том, как его можно использовать в жизни. Возможно, найти то дело, которым буду заниматься с удовольствием еще долгие годы и дарить кому-то радость. Сейчас работаю по найму. Не скажу, что мне плохо. Там замечательный коллектив и руководитель - дай Бог каждому. Но все это не очень мое... И очень далеко. Много времени и сил уходит на дорогу (Мария О)

Прочтите ответ Тамаре П. и сделайте упражнение.

Подумайте о том, хотите Вы работать по найму или иметь свое дело, что Вам интереснее в данный момент.

Дальше напишите сочинение «Моя идеальная работа» с максимальным перечислением деталей: где находится, каков график, зарплата, отношения в коллективе и т.д., все, что для Вас важно.  Проживите эту картинку в своем воображении, проверьте на истинность желания (см. выше).

Если это Ваше, начинайте поиски по тем критериям, которые Вы задали. Приятного Вам исследования!

helpme8) Мне часто мешает мое эго, я не умею просить. Вот как этому научиться (Ира Е)

За «неумением» просить, часто стоит страх отказа. Давайте это поисследуем.

Представьте, что Вам отказали, что Вы почувствуете? Теперь переведите фокус Вашего внимания, на то, что отказ человека лично к Вам не имеет никакого отношения – ему может не подходить время, место и т.д. То есть, когда он Вам отказывает, он заботится о своем комфорте.

Даете ли Вы ему право делать это?

Даете ли право себе отказывать другим людям?

Можете ли сделать то, о чем просите сами?

Человек, который Вам отказывает, делает это не с целью Вас обидеть, унизить и т.д. Все это Ваши Чувства и если раньше Вы выбирали именно их, то сейчас есть возможность сделать другой выбор – отнестись к отказу спокойно, отказ никак не умаляет Вашего достоинства.

Еще один Важный момент. Когда Вы просите и когда требуете послание может состоять из одинаковых слов, но будет разница в интонации, разный посыл. Требованиям люди чаще сопротивляются, на просьбы чаще откликаются. Обратите внимание на это.

9)  1. Как сохранить брак? Как наладить отношения и вернуть забытые чувства? Стоит ли прощать "загулявшего" мужа и возможно ли, что все наладится?

2. Как поверить в себя и достичь успеха в жизни? Проблемы со здоровьем полностью "опустили руки", нет стимула, сил, желания что-то предпринимать... Не могу поверить в то, что можно что-то изменить в лучшую сторону.. (Наталья С)

Наташа, все возможно изменить, это абсолютно точно. Нет универсальных рецептов. Чтобы ответить на все Ваши вопросы проще всего провести личную консультацию, поскольку важны детали и в зависимости от них ответы могут быть разными. И у Вас могут быть взаимосвязаны неверие в себя с изменой, проблемы со здоровьем с тем же. С травмой заочно не работают.

10) Нужна помощь профессионала в вопросе: Научиться договариваться со своим мужчиной по важным мне вопросам.

Как отпустить обиды прошлые и недовольства, и как научиться перестать реагировать на те или иные вещи, которые совершает партнер. Просто спокойно относиться ко всему, и  не переходить в ссоры и разборки

Как поддерживать сексуальные отношения в подогретом состоянии, даже после 10-15 проживания вместе, что бы это не превратилось в рутину. И чтобы вообще отношения не превратились в рутину.

В целом сделать правильный выбор - мой мужчина на всю жизнь или нет. Или я с ним из-за привычки, страха все поменять. (Ксения П)

Ксения, постарайтесь увидеть нечто общее в этих Ваших вопросах. Что стоит за каждым из них и объединяет его с другими?

Какой Вы хотите быть?

Представьте, что жизнь Ваша развивалась самым благоприятным образом 10 лет.

Какая Вы через 10 лет? Кто рядом с Вами? Кто Вас окружает? Как Вы себя ощущаете? Постарайтесь снять фильм про себя саму через 10 лет ;). А теперь спросите себя ту, будущую, как ей это удалось? Какие свои способности она использовала, реализовала? На какие ценности опиралась? Кто она теперь?Кем стала? Ради кого всё это?

11) Хочу замуж за того человека, которого себе нарисовала, а попадаются засранцы, которые хорошо маскируются. Как распознать нужного мужчину?  (Зоя К)

Зоя, начало любого пути к исполнению задуманного — полное принятие ответственности на себя за всё, что происходит в Вашей жизни, в том числе, и за те результаты, которые по факту Вы имеете. Если какого-то очень желанного результата нет — задайте себе вопрос - «что я отныне в этой сфере своей жизни буду ДЕЛАТЬ по-другому, чтобы результат проявился?». И делайте это!

Ну, а про "как найти" - составьте перечень "особых примет", по которым Вы сразу поймёте - вот Он!

И Вас, так же как и Тамару П. приглашаем на он-лайн фестиваль"Букет невесты",  который еще будет длиться до конца апреля. Там выступает целая плеяда очень достойных экспертов по выстраиванию отношений с мужчинами и мы уверены, что Вы почерпнете там для себя много полезного!

Школа Успешных ОтношенийУважаемые наши подписчики! Если ответ наших экспертов вас не устроил, в этом может быть две причины:

 - некорректно задан вопрос и недостаточно точно описана ваша ситуация

 - ситуация связана с травмой, и с ней нужно работать только с помощью личного консультирования.

Напоминаем,  что для более глубокой проработки вопроса, вы можете посетить наши занятия в Школе Успешных Отношений.

 

 Вернуться на главную страницу блога

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *