Как избавиться от чувства неуверенности в себе?

автор: Проект "Живи Ярко!" - дата: 28.03.2016

Доброго времени суток, дорогой наш читатель!

Продолжаем знакомить вас с рубрикой "вопрос-ответ" и в этот раз будем работать над темой "Как избавиться от чувства неуверенности в себе"

Мы получили вопрос от Татьяны М:

"Хочу полностью избавиться от неуверенности в себе.  Позволить себе быть свободной от всех внутренних "зажимов". Не могу, например зайти в дорогой бутик и просто примерить одежду, не покупая".

Кроме рекомендаций, данных в видео, повысить уверенность в себе,  ощущение собственной ценности может прибавить Дневник благодарности себе самой. Каждый день записывайте, за что вы сегодня можете сказать себе "спасибо". Все, вплоть до мелочей (помыла посуду). Ведете дневник как минимум 21 день.

Также нам был прислан вопрос от Тамары П: "Как  создать  счастливую   семью  с мужчиной  из  Европы? Сферу  приложения  своих  сил".

И во второй части видео мы говорили о том, что для того, чтобы наш ответ был развернутым, ваш вопрос должен прозвучать тоже развернуто.

Отвечаем так, как поняли вопрос. Для того, как определиться со своей сферой деятельности есть простое упражнение.

Сделайте табличку с тремя колонками: Могу, Хочу, Надо людям. И напишите списки.

В первой колонке пишите все ваши навыки и умения, включая «стирать, убираться, вышивать, умение слушать, не перебивая; примирять людей, находящихся в ссоре; перерабатывать большое количество информации, выделяя главное и т.д. Все-все, что умеете делать.

Во второй  - все, что доставляет вам удовольствие.Что по-настоящему нравится и хочется делать.

В третьей колонке - за что люди  сегодня готовы платить деньги.

На пересечении этих сфер "Могу, Хочу, Надо людям" у вас образуется некая область, куда и имеет смысл направлять свою энергию. Если в эту область попадает несколько направлений, вы можете развиваться в любом из них. Чтобы сузить область, вы можете расставить приоритеты. Приоритет будет зависеть от того, что для вас является наиболее актуальным на данный момент времени.

могу хочу нужно людям

Напоминаем, что вы можете оставить ваш вопрос на сайте, либо заказать личную консультацию Валентины Сбитневой или Алены Щербюк.

Валентина Сбитнева — психотерапевт, коуч, тренер и может помочь вам когда вы сталкиваетесь с повторяющимися ситуациями, переживаете травматические события, совершаете много действий, но не получаете результат и др.

Алена Щербюкарт-коуч и она сможет вам помочь, если у вас не получается эффективно управлять временем, если вы чувствуете, что у вас есть все для достижения цели, но нужна помощь в том, чтобы выстроить нужный и понятный алгоритм движения к ней.

Добавляйтесь в наши группы в социальных сетях, следите за обновлениями блога!

Группа Вконтакте "Живи Ярко!"

Фан-страница на фейсбуке "Клюб "Влюбленные в жизнь"

Видеоканал "Живи Ярко!"

 С уважением, авторы проекта "Живи Ярко!"