Как научиться просить о помощи? Что обычно стоит за страхом отказа?

автор: Проект "Живи Ярко!" - дата: 05.04.2016

Бывало ли у вас так, что очень нужна чья-то помощь, а попросить о ней не можете? И из-за этого, вместо того, чтобы сделать работу быстро вместе с другом (женой, учителем), тратите на нее день, а может быть и больше.

В нашей рубрике "вопрос-ответ" мы разбирались с  вопросом, который получили от Ирины Е: "Мне часто мешает мое эго, я не умею просить. Вот как этому научиться?".

как научиться просить о помощи

Почему так трудно просить взрослым, и почему так легко делать это детям?

Если вы мама или папа малыша, вспомните сколько раз за день он выражает свои просьбы, пока еще криком и плачем. Просьб не так много: накормить, напоить, поменять пеленки, взять на ручки. И он не успокоится, пока не добьется своего. Ведь вы же ему не откажете! Так ребенок учится тому, что люди откликаются на его просьбы.

Когда малыш подрастает и начинает разговаривать, спектр его запросов становится шире. Иногда он начинает получать отказы. Например, хочет поиграть, а родителям некогда. Хочет какую-либо игрушку, а ему объясняют, что нет денег.

И чем чаще он получает отказы, тем меньше верит в то, что его просьба будет выполнена. Это одна из причин, по которым взрослым людям становится тяжело просить.

Есть и другие причины.

Например, были такие опыты, когда вам помогали, но с таким пренебрежением и одолжением, что в следующий раз у вас не возникает даже мысли обратиться с подобной просьбой к этому человеку, а может быть, и к другим тоже. Ведь ни  один человек, сознательно не пойдет туда, где его унижают.

Постепенно может сформироваться страх отказа. И лучше сделать все самому, чем быть "униженным".

А еще важно уметь высказывать свои просьбы. Что вы делаете чаще - просите или требуете? Разница в интонации.

Если данный вопрос для вас актуален, продолжение вы услышите в видео! Приятных осознаний!

P.S. Мы ждем ваши вопросы, в комментариях к данной публикации. Если вы еще не успели добавиться к нам в социальных сетях, можете сделать это прямо сегодня!

Видеоканал "Живи Ярко!"

Группа "Живи Ярко" Вконтакте

Фан-страница "Клуб "Влюбленные в жизнь" на фейсбуке

С уважением, авторы проекта, Валентина Сбитнева и Алена Щербюк