КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ?

автор: Проект "Живи Ярко!" - дата: 05.06.2013

В прошлый раз, в публикации «Недостатки партнера. Менять или принимать?»   мы затронули тему принятия, и с удовольствием возвращаемся к ней сейчас. Мы говорили о том, что умение принимать других проистекает от умения принимать себя. Попробуем  разобраться в этом.

Не секрет, что наше самочувствие и внешний вид очень сильно зависят от того, насколько мы принимаем себя и свои «недостатки». Да и понятие недостатков для каждого разное. Даже совершенная красота девушки — для одной будет благословением, а для другой — проблемой (например, препятствием к гармоничным взаимоотношениям).

Существует также два кардинально разных подхода к решению препятствий в жизни:

1. Ищем недостатки и боремся с ними
2. Принимаем все как есть, и двигаемся дальше 😀

Надо ли говорить, что первый способ — это топтание на месте, зачастую бесполезная трата времени и собственных сил?

Если вы категорически не согласны с таким утверждением — почему — «Ведь  у меня же получилось ... превратить ломкие волосы в здоровые и блестящие? - а это борьба с недостатками!»  Отвечаем — речь и идет  о системе мышления и подходу к проблеме — когда вы побороли один недостаток, вы начинаете бороться со следующим. Жизни без недостатков ведь не бывает? Итак, вся жизнь — борьба!
Процесс принятия ситуации, недостатков или самого себя  - это глубокая внутренняя работа. Но навык, который вы получите — бесценен.

Что значит — принять?

Лучше всего понять состояния принятия помогают трагические ситуации, когда ничего изменить уже нельзя. Конечно, это потеря близкого человека.

Но, возьмем менее грустный пример, например, перелом ноги. Сначала вы испытываете шок. А ум непрерывно прокручивает вопросы: «Как такое могло случиться? Как я теперь буду жить? Что же делать?» И в один прекрасный момент, вы устаете от всего этого колеса вопросов, происходит нечто — и вы расслабляетесь, может даже,  засыпаете:«Все равно ничего уже изменить нельзя, об этом я подумаю позже». Это и есть момент принятия.

Как следствие принятия (а можно сказать, что и как признак принятия) появляются определенны качественные состояния:

  • Чувство радости
  • Чувство благодарности
  • Чувство спокойствия

Мы использовали специально такой утрированный пример, потому что вряд-ли кто-нибудь так же серьезно отнесется к вопросу принятия, когда  речь будет идти о прыщиках на лице или недостаточной стройности ног или фигуры.

Тем не менее, подход один и тот же  - либо вы посвящаете свою жизнь борьбе с недостатками, либо принимаете все как есть, и начинаете дальше действовать по плану улучшения вашей жизни. Мы не говорим о том, что нужно принять и забыть об этом — нет! Конечно же, как в случае борьбы, так и в случае с принятием, вы будете дальше что-то предпринимать. Но весь вопрос в том, исходя из чего вы будете делать эти шаги — устраняя недостатки, или принимая себя и устраивая себе новую жизнь и новую реальность, в которой все идет так, как вам хочется?

Ник Вуйчич. Жизнь без границОдин из самых потрясающе ярких примеров принятия себя — это жизнь австралийца Ника Вуйчича (Nicholas James Vujicic) - инвалида с рождения, человека без рук и без ног. Переживая по поводу своей инвалидности в детстве, он научился жить со своим недостатком, делясь своим опытом с окружающими и став всемирно известным христианским проповедником.

Он объездил более 45 стран, выступая в школах, университетах и других организациях. Участвует в теле-шоу и пишет книги. Его первая книга «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни» (Life Without Limits: Inspiration for a Ridiculously Good Life) вышла в 2010 году, в 2012 году была переведена на русский. 12 февраля 2012 года Ник женился на Канаэ Миахаре, а 14 февраля 2013 года у них родился здоровый сын.

Мы с трепетом и восхищением следим за его достижениями и той силой духа, с которой он справляется с жизненными препятствиями. Обратите внимание, что его выступления насыщены радостью, благодарностью, и спокойствием — теми качествами, которые сопутствуют принятию.

Для более близкого знакомства с Ником, рекомендуем просмотреть небольшой видеоролик.

Просим поделиться с нами в комментариях, какие вы помните ситуации из жизни, где вы переживали моменты принятия? С какими трудностями вы встречаетесь при принятии?

Клуб "Влюбленные в жизнь"