Я не могу без тебя или любовная зависимость

Что такое любовная зависимость? Кто подвержен любовной зависимости? Как выйти из состояния любовной зависимости?

Скажите, бывает ли у вас такое состояние, когда без человека не можешь прожить ни секунды? Не можешь работать, все время думаешь о нем? Думаю, это состояние переживал практически каждый человек, который когда-либо влюблялся. Состояние страсти, когда тобою руководит не разум, а чувства.

Для того, чтобы понять, что такое любовная зависимость, нужно разобраться с понятиями любви и влюбленности. И если влюбленность можно определить, как состояние страсти и погруженность в чувства, с любовью выходит сложнее. Здесь уже кроме чувств, включается разум.

В обществе можно встретить разные определения любви. Часто говорят, что любовь – это болезнь. На самом деле, когда так говорят, имеют в виду как раз любовную зависимость (Л.З.). Любовь – это не болезнь.

Любящий человек осознает достоинства и недостатки партнера и принимает его. Он адекватно его оценивает. Когда же человек попадает в любовную зависимость, у него нет выбора. В отношениях он ориентируется не на свои ощущения, желания и чувства, а полностью ориентирован на то, как другой чувствует и думает.

Кто подвержен любовной зависимости?

- И мужчины, и женщины практически с одинаково долей вероятности могут попасть в зависимые отношения.

- Возраст зависимого человека колеблется от 13 до 60. То есть в не зависимости от прожитого опыта и интеллекта.

- Человек с низкой самооценкой. Часто в семьях, в которых росли эти дети, им не хватало внимания и любви. Внимания именно к его чувствам и переживаниям. Такой человек считает, что внимание нужно заслужить.

Женщина, склонная к любовной зависимости не умеет принимать любовь от тех мужчин, которые ей ее дают. Ей важно добиваться любви тех мужчин, которые не могут её дать. Подсознательно она выбирает холодного мужчину, недоступного. Она думает, что силой своей любви сможет изменить мужчину и добиться его любви и внимания. Однако мужчина, который вас не уважает, не любит уже не изменит своего отношения. Но зависимая женщина продолжает надеяться, что растопит его чувства, что её оценят и полюбят.

- Человек, который слишком любит. Причем, чем меньше ему уделяет внимания партнер, тем больше его к нему тянет.

Например, зависимая женщина полностью растворяется в мужчине, поглощена воспоминаниями о времени, проведенном с ним, и мечтами о том, как они снова встретятся. Без него она испытывает ломку (как наркоман) и не может заниматься другими делами.

Как люди попадают в такую зависимость?

- Это проблема только самого человека, который попал в эту зависимость. У него есть потребность зависеть от другого, страдать. Человек в этом состоянии неадекватен: он постоянно в своих мыслях, его многое раздражает, он может постоянно огрызаться.

Человек, находящийся в Л.З., не всегда может сам разорвать свою связь.

зависимостьКак выйти из любовной зависимости самостоятельно?

1! Понять, что я в зависимости (осознать).

Как это понять? – Мне от отношений больно. Тебе больно, но ты не можешь выйти из этих отношений, не смотря на то, что никто не держит.

Когда человек осознает, что он в зависимости, он начинает искать пути выхода. И в этом случае лучше обратиться за помощью к специалисту.

Что можно сделать самостоятельно уже сейчас?

- Задайте себе вопрос: Какие эмоции мне приносят наши отношения? Чаще всего боль, разочарование, обида, страдание, одиночество – это постоянные спутники при Л.З. Лучше всего записывать ответ, потому что увидеть себя со стороны очень трудно.

- Что я получаю от этих отношений? Зачем мне это нужно?

- Посмотреть, насколько у меня с этим человеком совпадают ценности.

- Как он ведет себя по отношению ко мне? И как он вообще себя ведет?

2! Когда ты видишь, что происходит в отношениях и осознаешь, что это болезнь. Возникает закономерный вопрос: Я действительно предназначена для того, чтобы испытывать боль? Или я создана для счастья?

- Конечно, я хочу быть счастливой!

-Что я для этого делаю?

-Я для этого либо завершаю отношения, либо говорю о том, что мне причиняет боль.

3 варианта развития событий:

  1. Остаться с партнером, который тебя не ценит, не любит, не уважает.
  2. Оставить его и искать свою любовь (но опять таки зависимая женщина выбирает такого же партнера)
  3. Выбрать личностный рост и преодоление зависимости.

Первый вариант построен на терпении, причем такое поведение женщины в нашей культуре расценивается как героическое. Сколько сериалов, романов снято о страдающей, всепрощающей женщине, которая годами терпит унижение со стороны «любимого». Как будто женщина должна заслужить любовь. Многие люди даже не знают, что такое здоровые отношения.

Если влюбленность окрыляет человека, то Л.З. наоборот вызывает подавленность, мазохизм и самоистязание. В обществе искажено понятие любви, которая зачастую связана со страданием. Страдание воспринимается как норма.

 «Нет повести печальнее на свете, чем повесть о …любовной зависимости».

я не могу без тебяПоэтому нужно в первую очередь осознать свою зависимость и убрать все надежды на то, что отношения изменятся. Причем, в отношениях может быть и нет особой любви, но как только зависимый человек лишается возможности общения с объектом своей привязанности, начинается ломка.

Например, мужчина говорит: «Я не верю в любовь». Зависимая женщина сразу же влюбляется и всячески старается доказать, что она есть. Независимая женщина сразу же уйдет от этого человека.

Или, например: «Все женщины изменяют. Я никому не верю». Зависимая женщина будет доказывать обратное. Она годами будет хранить ему верность, он будет изменять ей. Потому что его уже не переубедить.

Зависимая женщина нуждается в трудностях, чтобы жить. Поэтому не удивительно, что много женщин годами живут с мужьями-алкоголиками, которые могут их бить и не уважать вовсе.

Что нужно понять?

Каждый человек заслужил право на любовь. Просто так, потому что он родился человеком. Любовь не нужно завоёвывать, её невозможно выстрадать. Она просто дана. Просто нужно искать того человека, с которым вы можете выстроить гармоничные отношения. Отношения, которые принесут уважение, нежность, поддержку и любовь.

Если тема вас коснулась, поделитесь своим опытом. Оставьте комментарий о том, как любовная зависимость повлияла на вашу жизнь.

Клуб "Влюбленные в жизнь"

 

11 комментариев

  1. Нас учат в школе и в институте многим «нужным» предметам, но тому как строить отношения, как понять где любовь, а где влюбленность, как создавать семью, общаться с мужчинами и многому другому действительно важному для жизни нас, к сожалению, не учат.

    Вот и маются всю жизнь многие, не зная, как можно исправить или думая, что это их тяжкий крест.

  2. В школе мы можем запросто узнать, как правильно читать, писать и считать. Как жить? Решаем только мы. Может быть в этом вся и прелесть жизни. Мы ее познаем сами. Хотя иногда мы нуждаемся в проводнике, мудром наставнике.

  3. Это действительно очень актуальная тема, т.к. касается многих. Лично меня она не задела, но «заболевших Л.З.» немало среди моих знакомых.

    Самое страшное в этой ситуации, мне кажется, — это осознать, что ты «попал в ЛЗ.» Люди попадают в коллею, из которой самостоятельно выбраться получается лишь у немногих: у очень волевых и знающих -что с ними происходит.

    Работы с такими проблемами — непочатый край. Хорошо, что ты, Галочка, подняла эту тему. Дай Бог, кому-то она поможет хотя бы задуматься, а может быть кому-то- круто изменить свою жизнь.

    «Любовь не нужно завоёвывать, её невозможно выстрадать. Она просто дана. Просто нужно искать того человека, с которым вы можете выстроить гармоничные отношения.» — хорошая рекомендация:)

  4. Добрый день! Или вечер, У кого как.
    Тема очень актуальна, по крайней мере для меня. Хотел бы вам описать ситуацию в которой оказался я. В течении более 30 лет я знаком с женщиной, которую встретил и полюбил однажды. У нас родился сын. Потом мы развелись с ней. Нужно отдать ей должное — она симпатична, образована, умеет следить за своей внешностью. Умеет показать свои положительные стороны характера. Легко и непринужденно находит общий язык, особенно в мужских компаниях. На словах желает иметь надежную крепкую семью, основанную на взаимной любви и уважении. В сущности того же желаю и я. Все признаки Л.З. я уже давно в себе идентифицировал. Стараюсь отойти от этого состояния. Порою получается, но не всегда. Увы осознаю что слова ее с делом довольно сильно расходятся. Ей не нужен я (я ей просто не интересен, скучен). Она научилась устраивать свою жизнь. Немаловажную роль в этом играли курсы повышения своего личностного роста Дубковских. Стал интересоваться этой темой и я. Стал больше обращать на себя внимания, более требователен к себе и просо даже следить за своим внешним видом. В какой то степени это повлияло на ее отношение ко мне. Я как то даже заметил в ее переменах ко мне то о чем я давно мечтал. Коза лось бы все -так можно жить. Но! !! Есть один аспект — алкоголь И без того не зашоренная комплексами , она выпивая теряет контроль, допивается до галлюцинаций (это жутко) полная расслабленность, распущенность, не взирая ни на кого. Вот в такие моменты понимаешь кто я для ее. Живу уже не из за ВЛЮБЛЕННОСТИ, а скорее всего из за надежды на что то лучшее. Глупо — ла. Понимаю и знаю что так долго не будет. Я так долго не смогу, либо сам сопьюсь. Изменять мне — вроде физической измены не было (я понимаю что это временно) Периоды запоев сменяются периодами затишья. Но миф о счастливой жизни уже поблек. иИ Немалую толику для этого дал я сам. Своим желанием быть приятным, полезным, любящим. А Это кстати большой труд. Этому нужно учить или воспитывать в челевека с детства. Любть себы во всем хорошем что есть у тебя, культивировать его в себе, самоуважение , не переходя очень тонкую грань за которой развивается эгоизм. Вот так. Вроде и красива и есть сексуальное влечение к ней и в то же время просто жудко тяжело. Увы слышал от ее в пьяном угаре что ей со мной не интересно, тяжело , ненавидит меня. Понимаю что именно в эти моменты она говорит правду. И поэтому делать мне с ней больше нечего иначе просто перестану быть человеком. Я познакомился с другой женщиной — полная противоположность ей, Познакомился дабы уйти из этого ужаса. Мог бы, и она того желает жить с ней, но одно условие — разведись. Просто быть любовницей не мого и не хочу. Ощущая перемены во мне супруга меняет тактику, и я опять ведусь как на поводку. Замыкается цепочки и все повторяется. Так жить не могу. Если вам интересно , как будут развиваться события я расскажу вам далее.

    1. Здравствуйте, Юрий!
      Благодарим Вас, за то, что поделились своей историей. Конечно интересно продолжение и возникает ряд вопросов. Из Вашего описания ситуации не совсем понятно, что держит Вас в Ваших отношениях с супругой, если она лишь на время меняет тактику, а потом все повторяется? Что Вы боитесь потерять? Что привлекает Вас в отношениях с другой женщиной? Что Вас устраивает, а что нет? Вы пишите «так жить не могу», а как можете, точнее как хотите? Давайте вместе поищем для Вас хорошее решение. С уважением Валентина.

  5. Здравствуйте! Случайно прочитала вашу статью, а может не случайно т.к. искала. Я созависимый человек и именно в отношениях с мужчинами. Мне 57 лет. Муж с которым я прожила 12 лет бросил меня и ушел к более молодой женщине, для меня это была трагедия, переживала это долго и тяжело. Не бегала за ним , не унижалась. Но начались приступы удушья. Я обратилась к психотерапевту и по его совету ( он дал мне неделю сроку) нашла себе мужчину с которым стала встречаться, через силу т.к. ни на кого не обращала внимания. Он был женат, встречались мы 10 лет, вернее он то жил у меня, то уходил домой. И вот здесь началась моя зависимость, уходил он, уходила моя жизнь я не могла ни есть ни спать. Он возвращался и появлялась радость и хотелось жить. Так повторялось все 10 лет. я опять лечилась у психотерапевта от депрессии. Наконец то узнав, что у него есть другая женщина я взяла себя в руки и рассталась с ним. А может помогло то, что за мной начал ухаживать мужчина и очень настойчиво. Я решила, что Бог пожалел меня и дал мне достойного мужчину. Мы стали жить вместе. Но очень скоро я поняла, что радоваться сильно нечему. Мужчина год не имел работы и жил за мой счет, обманывал меня, часто ходил к бывшей жене в гости. Через год когда он устроился на работу и у него появились деньги, он стал выпивать, говорить обо мне плохо. Чтобы я не сделала, все было не так. Выяснять отношения или разговаривать он никогда не хотел. Короче он жил своей жизнью, а я при нем. И чем больше я цеплялась за него, тем он относился ко мне хуже и хуже. Но я ничего не могла с собой поделать, это было выше моих сил. Он постоянно уходил от меня, когда ему становилось трудно возвращался, затем опять уходил. И так уже продолжается 10 лет.А месяц назад, прожив у меня опять два месяца, ушел и сказал, чтобы я ему не звонила и что он будет искать другую женщину. Я этот месяц просто сходила с ума, не звоню, но жду. Все мысли у меня только о нем и тоска , очень сильная тоска. Произошло кровоизлияние в глаз на нервной почве. И я все понимаю, что со мной происходит, но ничего не могу с собой поделать. Помогите мне пожалуйста!

    1. Здравствуйте, Вера!
      Вы подробно описали свою ситуацию, а в чем именно Вы хотите помощи? Чем мы можем быть Вам полезны?
      С уважением Алена и Валентина

  6. Я женат,имею трех детей.Мы 7 лет в браке.Третий ребенок родился инвалидом и мы очень много приложили усилий для его востановления.Сейчас с детьми всё нормально и жизнь пошла своим чередом.Жена постоянно на работе,а я в свобоное время проводил за компьютером и мне стало как то скучно.Быт и однообразие делали свое дело.Жена у меня парит и я доволен делать ее счастливой.Я поехал в другой город и встретил другую женщину.Отношений не было,мы разьехались.Сам не свой,ходил как зомби,я как будто в том городе остался,а домой меня насильно вырвали и привезли,хотелось бросить семью и уехать,но вот не куда ехать,у нее своя семья,Вообщем все что для меня было дорого и все мои убеждения резко рухнули.У меня сейчас сильно давит в груди и нет аппетита,правда вечером мне стает легче и мысли отходят.Я понимаю что не стоиь бросать семью,я не могу предать жену и наших детей.Это прям как помешательсво.Так уже месяц.Я морально уже вымотался,иногда даже мысль о суициде проскачила,яж страшно стало.С той девушкой не общаюсь почти месяц.Но иногда я хочу обратно в тот город,Я везде и всюду ее удалил,да и я о ней почти не думаю,хотя может я себе это внушил, во мне поселилась навязчивая идея о разводе с женой.Я не хочу терять все то что мне дорого,и жена меня боготворит,у нас нет ссор.Иногда мне дома хорошо,как раньше.Может я влюбился,сам не знаю.Разум мне говорит,что это не правильно и даже если начать что то,то потом будут проблемы.Да и даже не знаю,хочет ли она начать.Когда я разрывал связь,та девушка,очень сильно обиделась.Я просто не пойму,как так со мной получилось.С жизнерадостного я превратился в зомби ходячее.Я не могу есть уже неделю.Что делать?помогите мне!!!!

  7. Здравствуйте, Александр! Мой скайп valentina. sbitneva1 Добавляйтесь с пометкой «вопрос с сайта» — договоримся о консультации.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *