Начало 90- дневного марафона «Cтройнеем с радостью». Старт 14 февраля!

автор: Проект "Живи Ярко!" - дата: 13.02.2014

- это платье Вас полнит..

- спасибо, а я думала – беляши…

Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходит в голову мысль о похудении. Среди моих знакомых, коллег и подруг есть те, кто постоянно «худеет», те, кто периодически об этом задумывается, и даже те, кто, обладая шикарными «природными» параметрами, всё же однажды присматривается к своему отражению в зеркале и ….

 И вот однажды (а точнее – уже не однажды) этот день настал и для меня. Когда-то давно я за компанию с двумя коллегами две недели посидела на модной диете. Результат был: у меня – минус 5 кг, а у коллеги – родился через девять месяцев прекрасный мальчик.

Потом всё стало по-другому: я полюбила себя в своём теле, и любимое тело потихоньку росло, сначала добавляя по одному килограмму в год, а затем – уже и по пять… Впрочем, не любовь, конечно же, влияла на этот процесс – а маленькие, незаметные изменения образа жизни.

Так, плавно я «взяла» вес в 80 кг (при росте 158 см). «Да, ты – толстая, - говорили мне мои друзья, - но это тебя абсолютно не портит». Перелом в настроении наступил как-то внезапно: в конце августа 2013г., вернувшись из Греции, я обнаружила, что нет ни одного фото, которое я готова выставить на всеобщее обозрение. Лицо и фигура свидетельствовали о переборе с плюшками))), черные мошки в глазах и желание полежать вместо прогулок – о снижении выносливости. Окончательно «добила» меня боль в суставах ног, заставившая переобуться в удобные сандалии, и исключившая из моей жизни любимые танцы… С этим надо было что-то делать…

Забегая вперед, скажу: мой сегодняшний результат – минус 8 кг за пять месяцев, я «отплясала» новогодние праздники вполне себе на каблуках, а перед тем – наматывала километры в пеших прогулках по рождественской Германии. И я продолжаю свою программу изменений, вовлекая в свой новый образ жизни своих друзей.

Сегодня я предлагаю и вам вовлечься в наш новый проект – 90-дневный марафон «ЛЮБИ ТЕЛО»Цель марафона:  создать поддерживающее окружение для тех, кто хочет перестроить свой образ жизни в сторону здоровья, красоты и большей активности; помочь приобрести опыт изменений себя в желаемом направлении (привычек питания, образа жизни, мыслей, правил, достижения результатов).

Почему именно сейчас? Заканчивается зима, и энергия весны поможет нашему новому образу формироваться и расти, с тем, чтобы быть легкими, красивыми и уверенными в себе, примеряя летние платья из шёлка. А там – кто знает – понимание механизма изменений поможет вам легче и приятнее достигать и других жизненных целей.

Как это будет происходить? На собственном опыте и опыте тех, кто стройнеет вместе со мной, я убедилась, насколько важно общение с единомышленниками – людьми, которые проходят одновременно с тобой такие же изменения, как ценно поделиться результатами, обсудить трудности, найти эффективные рецепты. Услышать вовремя нужные слова и вдохновиться примером тех, кто продвинулся дальше, поделиться опытом, поддержать тех, кто в начале пути - бесценно.

90 дней мы будем друг для друга той самой поддерживающей, вдохновляющей средой для желаемых изменений – публиковать статьи об эффективных способах похудания, о психологических «штучках и приёмчиках» мотивации, помогать друг другу найти личный, уникальный путь изменений, радоваться успехам, поддерживать, когда будут случаться остановки. Делиться находками, новыми правилами и достижениями. Вместе мы будем идти к лету, к стройности, к активности. И наслаждаться!

Жить активно - интереснее, я проверяла 😉

 С уважением, Ольга Иванова

 Принять участие в марафоне можно прямо сейчас!